7 октября 2016 г.

Сколько нужно тренироваться чтоб стать профессиональным футболистом

Многие юные спортсмены мечтают стать настоящим профессиональным футболистом и играть на самых больших стадионах мира, слышать песни и возгласы болельщиков. О таком мечтает практически каждый мальчишка, который любит и играет в футбол. Но не все ребята знают о том, что стать профессиональным игроком очень и очень сложно. Необходимо пройти по-настоящему долгий и трудный путь, который под силу далеко не каждому.

Прежде, чем принять такое ответственное и серьезное
решение, необходимо правильно выбрать себе позицию, на которой впоследствии будут проходить игры. Если рассмотреть каждую, отдельно взятую позицию более детально, то сразу становится понятно, что все они требуют от игрока разных навыков, расхода силы и мастерства.

После того как этот этап уже выбран и действительно подходить необходимо четко понимать и знать все нюансы правил игры в футбол, а так же стараться изучать манеру игры разных футбольных команд. Замечать все моменты, которые влияют на тот или иной исход игры.

Для достижения максимально эффективного результата в приобретении мастерства и навыков игры, необходимы ежедневные тренировки. Профессиональный игрок от любителя отличается более высокой силой воли и прикладывает значительно большие усилия для достижения результата. Это касается не только самих тренировок, но и в частности, правильного рациона питания, достаточного времени на отдых, восстановление и сон. Ежедневная тренировка не должна переутомлять или истощать ресурс организма. Перед каждой тренировкой необходимо тщательно выполнять разминочные упражнения — это убережет игрока от возможности получить болезненную травму.

Обязательным условием для профессионального футбольного игрока являются регулярные пробежки, которые развивают скорость и выносливость спортсмена. Рекомендуется бег, который чередует в себе бег трусцой и спринтерский темп.

Футбол очень жесткая игра, поэтому футболист должен молниеносно переключаться и принимать правильные решения. А для этого требуется твердый и настойчивый ум и характер. Иногда рискованные случаи спасают исход всего матча. Но речь не идет о глупых и не оправданных действиях.

Источник Школа футбола ФК Ореал